读懂十二时辰,就懂了中国人的一天 柚子 • 2023年2月19日 下午8:03 • 唯美句子 总有一句美句,触动你的心 自汉代以来,古人为每个时辰取了一个美丽的名字,夜半、鸡鸣、平旦......读起来口齿生香。 夜半,是十二时辰的第一个时辰,此时夜已深,千家万户早已经入眠。 但在一千多年前,落榜的张继怎么也睡不着,寒山寺的钟声响起,重重地撞入他心坎里,撞出超越时空的永恒诗句:姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。 如果你没有张继的诗情,还是早点入睡吧。夜半是一天中极阴的时候,宜入睡保养身体。“子时睡得足,黑眼圈不露”,凡在子时前入睡,晨醒后头脑清新,气色红润。 王安石《登飞来峰》里写道:“飞来山上千寻塔,闻说鸡鸣见日升”,鸡鸣之时,天色由暗渐明,万物由昏昏开始变得清明,曙光初现,雄鸡啼鸣不已。 丑时肝经当令,《黄帝内经》载:“人卧则血归于肝”,此时应熟睡养肝,让肝血推陈出新,顺利排毒藏血。丑时未入睡,则面色青灰,情绪怠慢浮躁,易生肝病。 平旦,即现在所说的黎明之时。太阳露出地平线,天刚蒙蒙亮,万物开始蠢蠢欲动,熬过了最黑的夜,终于迎来了光明与希望。 中医认为:“寅时睡得熟,面红精气足”,此时肺经最旺,睡得越熟越好,这样才能保证气血平均分配。寅时睡得好的人面色都会红润有光泽,精神也特别饱满。 日出,太阳从东方升起,阳光照耀大地,万物生机勃勃。古人都是“日出而作”,古代朝廷这时也开始上班查点人数,称为“点卯”。 “卯时大肠蠕,排毒渣滓出”,此时宜披衣起床,起床后喝杯温开水,清肠胃,排毒素,开始美好的一天。 古人“朝食”之时,也就是吃早饭的时间。辰时,相传也是古代神话中群龙行雨的时候。 辰时胃经当令,“辰时吃早餐,营养身体安”,在这段时间吃早餐最易消化,吸收也最好。宜吃温和养胃的早餐,如稀粥、鸡蛋、牛奶等,忌吃燥热的食物。 临近中午的时候称为“隅中”,人们精神饱满地进入一天的工作。古人认为蛇在这时候隐蔽在草丛中,因而也称为“巳时”。 巳时脾经当令,脾是主运化的,早上吃的食物在这个时候开始消化。“巳时脾经旺,造血身体壮”,此时宜活动一下身子,促进血液循环,帮助肠胃消化,忌久坐不动。 太阳已经运行到中天,阳光最猛烈,这时阳气达到极限。 古时候,午时是集市交易的时间,“日中为市,致天下之民,聚天下之货,交易而退,各得其所”。 午时心经当令,“午时一小憩,安神养精气”,午时能小睡片刻,有助于养心,使下午至晚上精力充沛。 日昳又名日跌。日晷,太阳过了中天偏斜向西边,人们从午睡的混沌中清醒过来,精神饱满地投入下午的工作。 未时小肠经当令,“未时分清浊,饮水能降火”,此时宜多喝水、喝茶,有利于小肠排毒降火。 古人一天只吃两顿饭,“晡时”是第二顿饭的进餐时间。猴子喜欢在这时候啼叫,是为“申时”。 “申时津液足,养阴身体舒”,此时宜运动,有助于体内津液循环。 一千多年前,杜甫也会在这时散步,他在《徐步》中写道:“整履步青芜,荒庭日欲晡”。 日入,夕阳西下,古人这时候停止劳作,回家休息。 古人认为最美好的生活方式,便是“日出而作。日入而息,逍遥于天地之间,而心意自得。” 酉时肾经当令,肾在酉时进入贮养精华的阶段。此时宜放松身心,忌大量喝水和剧烈运动。 黄昏,夕阳沉没,万物朦胧,天地昏黄。这是一天中最美丽的时刻,青年男女常常在此时幽会,古诗云:“月上柳梢头,人约黄昏后。” 戌时心包经当令,“戌时护心脏,减压心舒畅”,此时宜保持心情舒畅,可看书、听音乐、练太极...... 人定,是十二时辰的最末一个时辰,《孔雀东南飞》中有“奄奄黄昏后,寂寂人定初”的诗句。此时夜已深,人们已经停止活动,安歇入睡了。 亥时三焦经当令,“亥时百脉通,养身养娇容”,此时宜睡眠,让身体和灵魂都沉浸在温暖的睡梦中,百脉可得到最好的休息,对身体和美容十分有益。 一时有一时的生息, 生生不息的时辰里, 是祖先在指引着我们: 顺天时而动,相地利而为。 如此才能融人于天地之中, 过好每一个当下。 原创文章,作者:柚子,如若转载,请注明出处:https://www.livip.net/159595.html 赞 (0) 柚子 0 生成海报 餐饮销售一周工作计划范文大全3篇 餐饮销售一周工作计划范文大全3篇怎么写 上一篇 2023年2月19日 句子励志文案学习 下一篇 2023年2月20日 相关推荐 积极向上的句子励志500 积极向上50字句子 关于励志的积极向上的句子 1.最大的决心出自于你最大的不甘。 2.最艰难的日子终将过去,此后你将一身荣光屹立于世。 3.这个世界,不会因为你的懦弱无能,而停下脚步,你若... 励志语录 2023年2月26日 攒够了失望的经典句子,对爱情绝望的句子 1.攒够了一次次的失望,对这个世界充满绝望,所以变得看破红尘无欲无求行尸走肉没有灵魂。 2.失望就像一枚枚硬币,总能攒够买张离开的车票。 3.对你越客气... 励志语录 2021年10月12日 生日短句8个字暖心 1.生日快乐,天天开心 2.生日快乐,永远幸福 3.金桂生辉,萱草长春 4.天地同寿,日月齐光 5.青春常在,龙马精神 &n... 励志语录 2021年10月12日 读书的名人名言大全经典励志(读书的名人名言大全经典励志短句) 6月中旬,高考临近,作者收集了18首励志古诗,都是历史名著。它们值得考生收集和背诵,可以在作文中充分发挥。长宋线汉代:匿名葵在青青花园,晨露在等待孙茜。春天给大地带来了希望,万物呈... 励志语录 2022年7月6日 现实中创业励志的句子 现实中创业励志的句子简短 1、以诚感人者,人亦诚而应。 2、如果寒暄只是打个招呼就了事的话,那与猴子的呼叫声有什么不同呢?事实上,正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你他的关怀。 3、使用双... 励志语录 2023年2月20日 最励志的微信句子 励志的微信句子大全 激励自己的微信励志句子 1.松驰的琴弦,永远奏不出时代的强音。 2.善待你的爱好,别让它们为学习让路,要让它们替学习服务。 3.这个世界并不是公平的要学着去习惯它。 ... 励志语录 2023年2月16日 一句人生励志格言(一句人生励志格言大全) 1、恶是犁头,善是泥,善人常被恶人欺,铁打犁头年年坏,未见田中换烂泥。 2、梦是一种欲望,想是一种行动。理想是梦与想的结晶。 3、信念!有信念的人经得起任何风暴。 4、真... 励志语录 2022年7月6日 关于梦想的演讲稿励志句子 关于梦想的演讲稿励志句子简短 关于梦想的励志演讲稿 演讲稿也叫演讲词,它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。以下是小编收集的关于梦想的励志演讲稿,欢迎查看! 关于梦想的励志演讲稿1 如... 励志语录 2023年2月19日 关于景色励志的句子摘抄 关于景色励志的句子摘抄大全 1、愿你放下执着,放下不甘心,从今以后,只负责精彩自己的人生。往事不回头,未来不将就,你若盛开,清风自来。 2、即使人生中最黑暗的时光,也一定有一道光能把它照亮。你自己就是... 励志语录 2023年3月13日 励志带忧伤的句子 励志忧郁的句子 励志又伤感的句子 1、—只有很少的人才懂得,人生是因为缺憾而美丽,而所谓的回头,只不过是丢掉了白天的太阳之后,又错过了夜晚的星星。 2、当你连尝试的勇气都没有,你就不配拥有... 励志语录 2023年3月31日 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注*昵称: *邮箱: 网址: 记住昵称、邮箱和网址,下次评论免输入 提交