个人诊改报告集合7篇(个人诊改报告集合7篇心得体会)

个人诊改报告集合7篇(个人诊改报告集合7篇心得体会)

自我诊改报告也就是通过文字的方式来实现自省,对自己长期错误的习惯或做某件事的方式来作出有计划的改正,写作过程中要事无巨细,把自己想到的一一罗列出来,并给出解决办法。以下是小编整理的个人诊改报告集合7篇,欢迎阅读与收藏。

个人诊改报告1

  为响应党的号召与建设社会主义新农村的需要,我以优秀的成绩争取到了学习派遣大学生进村的名额,下到基层去,支持社会主义新农村的三农问题。

  作为一名大学生村干部,来到农村,不是为炫耀自己的身价,而是来实实在在做事的。这是全体村民对我的期待,也是上级领导对大学生“村官”的希冀。“严格要求自己,有所作为”成为我的工作目标,积极投身于社会主义新农村建设,为当好这个“村官”,我始终带着深厚的感情为群众服务,用真情赢得群众信任和拥护。

  俗话说新官上任“三把火”,刚来到李槐庭村,我就认为要开展工作就要先了解情况,了解农民的生活生产状况,熟悉村里的地形地貌。确定了思路,便开始在田间地头转,挨家挨户的跑。严寒的冬日,我每天都奔走在李槐庭村的土地上,半个月时间,我很快了解了村里的基本情况,熟悉了村里的每一条道路,还手绘了一张李槐庭村地形图。就是这张凝聚了汗水的地图,让村支书、村长和村里的百姓看到了我的决心。

  我的“第二把火”是尽快改变自己,实现自己角色的转变,真正融入到村民当中去。我认真做到“放下架子,深入下去”,很快进入了工作状态,我和村干部一起研究制约村里经济发展难题。在村里,我一趟趟的跑田间地头,了解农民的种植情况,掌握农忙的进程;在乡里,我向科技人员一遍遍的咨询了解科学的种植方法,并及时向村民宣传病虫的防治办法。

  确定工作思路和目标,积极努力的进行实践,是我的“第三把火”。我意识到,农业是农村的主导产业,农村经济要发展,首先就要大力发展高产高效农业,大力发展养殖、种植业,以科学的方法增加农民的资金收入。积极转变农民仅靠种植业获得收入的思想,向村民灌输发展养殖业增收的新理念。把政府鼓励养殖业所出台的各项优惠政策拿给村民们看,给村民们吃下了一颗定心丸,村里搞养殖的人多了起来。我还利用空闲时间上网了解动物疾病的有效防治方法,积极向养殖户宣传。村民李站旗想养殖特种水产品,但一直犹豫不决,我知道后,给他鼓励和信心,协调关系,顺利建成了一个投资近50万鳝鱼养殖场,并帮助他贷了一笔款,使之有足够的资金来运转。村民李朝伟在我的帮助下建成了一个废旧钢材深加工场,年利润达5万元。我积极引导群众种植高效农业,今年该村种植辣椒近100亩。我还把本村传统手工制伞业转变为与现代工艺相结合的生产工艺,在很大程度提高了利润与销售量。

  在发展经济的同时,也不忘精神文明建设,我引导本村的古乐队发掘一些思想健康,群众喜闻乐见,能宣传党的惠民利民政策的新剧目。对村里的孤寡老人,我不定期的到他们家中看望并了解情况。12月28日,五保户李富春因病医治无效去世,我和村“两委”成员及时的为我安排后事。对于困难户,我常常到他们家里帮他们解决一些生活上的难题,鼓励他们战胜困难的勇气。在20xx年春节前夕,我充分利用单位做后盾,筹集到六百多元的现金,给村里三户困难群众送去了慰问金和慰问品,自己又拿出二百元给一户重病家庭送去温暖。

  工作的同时,我也不忘记给自己充电,3月份参加由市委组织部和市委党校联合举办的大学生村干部进修班,系统学习了党的理论知识和xx大精神,同时掌了解了农村工作的方法与技巧。十二月份参加市委组织部和市劳动局举办的大学生村干部创业培训班,掌握了基层创业的方法、提高了农村工作能力,给自己在今后的农村工作中打下了坚实的基础。

  在未来的工作中,我将更加努力,为加快发展社会主义新农村作出贡献。

个人诊改报告2

  在过去的教学中,我们把学生放在了被动学习的地位,教师不重视培养学生学习的兴趣,一味的采取压制、强迫的手段,常常适得其反。

  近一年的改革,改变了我。

  一、教学理念的更新1学生是主体学生是课堂的主人,教师是学生学习的引路人。

  在过去的教学中,我们把学生放在了被动学习的地位,教师不重视培养学生学习的兴趣,一味的采取压制、强迫的手段,常常适得其反。

  近一年的改革,改变了我错误的认识,学生被放在了课堂的主体地位上,教学时能够首先考虑学生的实际情况,根据学生的最近发展区进行教学,调动了学生的积极性。

  2、自主学习值得提倡学生的学习能力存在差别,但完全依靠教师的课堂教学教会学生不利于学生学习习惯的培养和能力的培养。所以,在教学中根据学情、知识的难度适当教会学生预习、学习、复习的方法,有利于学生学会学习。联合国教科文组织也指出,21世纪的文盲是不会学习的人。

  3、小组合作的优势传统的课堂是少数尖子生的课堂,学困生成为被遗忘的角落。

  小组合作,有利于让学生之间互相帮助,有利于让每一个学生参与到课堂教学中,体验到学习与成功的快感,从而整体提高教育教学质量。

  因此,在教学中建立小组并发挥小组的作用不可忽视。

  4、教学目标是课堂的指向标课程标准要求落实三维目标,课堂教学要落实三维目标,都需要教师在教学前早将目标定位下来。

  一节课的任务完成与否,也需要对照目标。

  目标的展示,还有利于学生的学习,使学生学习的方向更明确。

  5、新课程教学的核心是思维能力和创新能力的培养

  吾生也有涯,而知也无涯。

  学生对知识的探究永无止境,而教师教学不能仅传授知识,把学生当作知识的容器,更重要的是教会学生思考、创新,在学习生活中养成动脑、动手、探究的习惯。

  这次讲座讲了很多以前都没有想过、考虑过的知识,教学设计和教案都考察了老师对于所讲知识的理解程度,理解了,如何将自己理解的表达出来,让学生清楚明白,这又是作为老师的功底和能力,对于现阶段刚刚接触到教师这一行业的我们,需要学习的东西还有很多,这次讲座告诉我们我们还欠缺很多东西,我们不应该把目光仅仅局限于上完这节课,我们应该把目标放长远,开阔我们的视野,多学习新的知识,丰富我们的知识水平和教课技能,从各个方面丰富、完善和发展自己,为将来正式成为一名合格的教师做好准备,打下坚实的基础。

个人诊改报告3

  本人自入学以来,一直遵守学校的各项规章制度,在提高自己科学文化素质的同时,也努力提高自己的思想道德素质,使自己成为德、智、体诸方面全面发展适应21世纪发展要求的复合型人才,做一个有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人。

  德育,即思想道德修养,在大学三年生活中,自觉遵守《学生行为准则》和学校规则制度,尊敬师长,团结同学,关系集体;坚持真理,修正错误,自觉抵御封建迷信等错误倾向;树立集体主义为核心的人生价值观,正确处理国家、集体、个人三者之间的利益关系,当个人与集体、国家利益发生冲突的时候,坚持把国家、集体的利益放在第一位;认真参加学校及系上组织的各项政治活动,在思想上和行动上与党中央保持一致,我曾参加党校系统学习,积极主动地向党组织靠拢。

  智育,即科学文化知识。端正个人学习目的、学习态度,大学三年,我系统全面地学习了本专业的理论基础知识,同时把所学的理论知识应用于实践活动中,把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力。力求理论和实践的统一。在学习和掌握本专业理论知识和应用技能的同时,还努力拓宽自己的知识面,积极参加江苏省自学考试,不断提高自身的科学文化知识,扩充知识面,努力成为适应新世纪复合型人才。

  体育,包括身体素质和心理素质两个方面。大学三年里,我不断参加各种体育锻炼,掌握了科学锻炼身体的基本技能,养成了良好的卫生习惯,积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动。在心理方面,参加校心理协会组织的活动,不断锻炼自己,塑造出坚强的意志品质,健康的人格品质,克服心理障碍,以适应多变社会发展要求。

个人诊改报告4

  时间真的过的很快,马上就要毕业了,不经感叹时间流逝飞逝,回头看看,有酸有甜,有收获的,有喜悦的,但是得到更多的是使自身的成熟和自己的成长。

  思想上,积极向党组织靠拢,在第一学期就向党组织提交了入党申请,现在是一名正式党员,在校期间,我在党组织的严格要求下,积极参加每一次的党课学习,在党组织的培养教育下,在支部党员的帮助下,我积极参加理论学习和党内活动,在此期间,不断充实自己、提高自己,通过一系列的理论学习和党内活动,我的政治、思想水平都有了很大的提高,党性有了极大的提高,我进一步认识到做一名合格的共产党员不仅要解决组织上入党的问题,更重要的是思想上入党。总之,认真学习党的理论,贵在实践,我在自己的实际工作认真践行党全心全意为人民服务的宗旨,时刻以一名党员的标准来严格要求自己。

  在学习上,作为一名学生,深知自己学习的使命。大一的学年里我设定好自己的学习计划,按着自己的目标迈进,上课期间,遵守课堂纪律,做到上课集中精力,努力扎实的学习专业知识,课余时间我经常去图书管学习有关专业的书籍,以及其他相关专业的书籍来充实自己。三年的学习让我学会了很多,过得也很充实,我一直坚信,努力就会有收获,一分耕耘一分收获。因此在不懈的努力和坚持下,学习成绩一直名列前茅。凭借着坚定的毅力,在入校后优秀表现中也获得学院的一等奖学金、国家励志奖学金等荣誉称号,当然荣获奖学金并不是我的最终目标,相反,那只是我继续前进的又一个起点,我会更加努力向前把这些作为我前进的动力。

  工作上,在校期间担任班学习委员一职,我一直都尽自己最大的努力做好本质工作,尽自己最大的努力帮助同学。平常也会协助班委把其他的工作做好,还会积极参加各种活动包括演讲、知识竞赛等活动,团结全班同学,积极为班级荣誉争光。做到工作积极负责,上做好老师的助手,下联系团结好同学,待人热情诚恳,乐于助人,有很高的集体荣誉感,所以和同学们都相处的非常好,在大一下学期被评为了“优秀团员”。担任学习委员让我锻炼了不少也让我懂得了很多,工作上一定要秉着认真,负责,务实的态度,积极努力去把每一件事都做好,让我明白了,如何的去为自己的事情负责,如何的去做好每一件事,虽然说我不是最好的但我能通过自己的努力能做到更好。

  生活中,我一直都用一名优秀大学生的标准来严格要求自己,诚实守信,性格开朗,待人热心,有着良好的生活习惯。乐观积极的性子常常带动着周围的气氛也活跃起来,并且平易近人,所以一直都和身边的人相处融洽,有广泛的群众基础;课堂之外,广交良朋,相互鼓励,相互帮助;生活中,和寝室密友关系融洽,在大家的共同努力下,我们寝室也先后获得了两次“温馨之家”的荣誉。另一方面,我积极参加学校、系、班级各项活动,尽自己所能,为同学服务。。各方面尽可能的起模范带头作用,维护班级荣誉,维护班风、学风上发挥了积极的作用,为同学们树立良好的榜样。为此,我先后被评为院级优秀信息员和优秀三好学生。

个人诊改报告5

  自从党组织吸收我为预备党员以来,我一直认真工作,努力学习,不断进取,积极参加党支部和党小组组织的各项政治学习,学习党的基本理论、基本知识,认真贯彻落实党的十七大精神,学习xxx,但是仍然存在着一些问题不足

  首先,学习意识不强,学习的自觉性不高,有时在老师上课提问过程中知识的前后联系不起来,缺少一定的复习,学习的内容不全面,不透彻,理论与实践还没能紧密结合起来。在班上同学间还没能充分做好模范带头作用,还需努力加强学习.

  在工作上,班级课堂纪律方面和部门管理力度不够,有个别时候没能坚持一定的原则,对于在工作上出现的问题和漏洞,没能大胆的提出来,工作上不够热心、严谨,不够严格,还需更加主动、更加积极地投入到工作中去,还没有充分发挥学生干部的作用.

  思想上,宗旨观念树立不牢,不能时刻牢记全心全意为人民服务的宗旨。最近在业余党校班学习,使我更清晰的记得党的宗旨,对党的发展有了更深入的了解,对xxx有了进一步的认识

  在以后的学习,工作或是人际处理方面,努力改正自己的不足之处,持之以恒地、坚持不懈地抓好学习,加强班级及部门的管理工作,根据原则办事,改进自己的工作方法,全身心投入于工作中,在工作中磨练自己,自觉加强党宗旨、理论学习,规范自己的言行,踏踏实实地工作,多xx国内外新闻,了解时事,增大自己的视野及知识面.不断地完善自己,提高自己,以一个党员的标准严格要求自己。

个人诊改报告6

  “做一名好老师”是许多老师一生所追求的目标,也是我的目标。

  自踏入教育这个行业以来,我始终以勤勤恳恳、踏踏实实的态度来对待我的工作,以“师德”规范自己的教育教学工作,以“当一名

  好老师”作为自己工作的座右铭,现本学期的工作总结如下:一、在思想上,积极上进。

  我积极参加各种学习培训考试,认真参加政治学习,学习教育教学理论,提高自己的思想觉悟,我还深知要教育好学生,教师必须时时做到教书育人、言传身教、为人师表,以自己的人格、行为去感染学生,努力使学生、家长能接受我、喜欢我。

  作为一名教师自身的师表形象要时刻注意,我在注意自身师表形象的同时非常重视对学生的全面培养。

  因为我深信良好的品行是每个人身上最美的东西,针对社会这一大气候和学生这一小气候我把学生的德育、美育工作放到了最重要的地位。

  在工作中,我积极、主动、勤恳、责任性较强,乐于接受学校布置的各项工作;我还注重文化学习,在不断的学习中,努力使自己的思想觉悟、理论水平、业务能力都得到较快的提高。

  二、在教育教学工作上,敬业爱岗,严谨治教。

  把学生教好,让学生成功,是每位教师最大的心愿、最高的荣誉。

  对于课程改革环境下的教师,光有一桶水是不够的,教师要拥有自来水。

  在工作中,我深知学习的重要性,抓住一切机会认真学习,在学习实践中不断提高自己的教育教学水平及教学管理水平。

  在校内,虚心、主动地向年轻老师学习信息技术,丰富教学手段,抓住学校安排校内听课的机会,虚心学习,不耻下问,及时消化,吸取别人的精华,在自己的教学中不断实践,不断总结,不断提高。

  平时向书本学习、向身边有经验的老师学习,提高自己的课堂教学水平。

  总之,这一学期我不仅在业务能力上,还是在教育教学上都有了一定的提高。

  但我平时工作中出现需改进的地方也较多:如理论知识不够,论文精品意识不强;电脑知识长进不快。

  在今后的工作中,我将扬长补短,不断努力。

  三、服从安排,积极主动。

  在每周16节课的情况下,要安排好自己的工作,的确有时感到力不从心。

  做到学期初进行合理计划,实施过程抓落实,及时反思小结,期末总结。

  这学期为了扎实地推进新的教学课程,积极和本组、本年段教师

  进行课堂教学调研活动,我尽量抽出时间,按照计划,及时与教师探讨、交流。

  作业作到面批面改。

  使学生的成绩都有不同程度的提高。

  能做到顾全大局,服从安排,互相关心,互相帮助,互相沟通。

  四、提高素养,努力工作。

  在各位领导和教师的大力支持、帮助下,本人坚持出全勤,从不请临时事假,把全部的经历用在教育教学上。

  这学期本人圆满地完成教育教学工作。

  但是在不断的工作实践中,我深深地认识到,课程的改革需要我不断的加强学习、反思,提高自身的素养。

  在教育教学工作中也暴露出不足,如何做到科学计划、科学落实、科学管理教育教学,这些还需不断地努力。

  希望大家对本人进行严格地监督,作出批评指正。

个人诊改报告7

  人生总是变幻无常,你永远也不知道下一分钟会遇到谁会发生什么;人生总是充满喜怒哀乐,那曾经的种种心情是否还深藏心底;人生总是伴着酸甜苦辣,在过去的岁月中那一桩桩一件件或大或小的回忆是否还不能忘怀。回顾自己的成长历程,蓦然发现已度过了22个春秋。我从何而来,又将往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成长历程和人生经验之中,每一步都是我学习积极面对,迎接人生挑战的契机。在自我分析中也学会认识自我,完善自我。一)自我剖析

  我从小学到现在,和大多数的学生一样,都是在父母的要求下,考重点高校,考重点大学。我那时的想法,就是按照父母的期望,好好考大学,好的大学就等于将要有好的工作。每天都是这样说,我就按父母说的,一步一步的走下来,这期间我都没有什么自己的想法,一切都努力往父母说的做,其他的也都是人云亦云,这样一直到了大学开学。我到了大学,离开了父母,我才到了我的低潮时期,这时的我不知道该怎么和人交流,这里我接触到的人,天南海北,各式各样,生活方式也不相同,我也不知道该怎么去处理生活方面的事。仿佛一切都变的很难,一切都要自己去想,去做。那时的我很迷茫,也想了不少。以前的我,无忧无虑,只要做好学习,一切由父母安排。现在一切都得自己拿注意了。一时不习惯起来。在刚开始的时候,还和同学同寝发生过不愉快。那时的我,觉的和这的生活格格不入,总想回家,每天都过的很压抑。现在未免有些莞尔。到了现在,我也想了很多,也改变了很多。心里也觉的好了很多。我也想到了我的未来该怎么做。所以我现在觉的,大学的生活真是很锻炼人,真是塑造一个人的黄金时刻。这时候的心理是最容易受影响的,而这种影响是会影响以后的生活的。直到了那个时刻,我才觉的,我的生活才刚开始呢。每个人的生活都有高潮和低谷,我知道以前无论如何,都已经过去了,未来才是我该认真考虑和为之奋斗的地方。

  1,兴趣爱好对自己的影响我喜欢阅读、写作、音乐,我喜欢做手工艺品例如刺绣、编制,没有原因,从小就喜欢,做手工让我非常有耐心还能陶冶情操。我喜欢做饭,我喜欢学习各种各样的菜色,我甚至梦想过以后有机会出国学习各国的特色美食。我喜欢看到家人朋友吃到我的菜时开心享受的表情,也许是因为这样吧,我非常的恋家。专业兴趣上,我比较喜欢会计类的,也正是我现在所学的财管专业,我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情。在《职业生涯规划》的课程中,我做过一次人格分析和职业分析,鉴于测评结果,我的优势职业类型为企业型,理财型。我认为这很符合我的专业需要。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险;为人务实,做事有较强的目的性。

  我心目中的英雄,偶像是自己的朱镕基,海伦凯勒。我觉得他们的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的,并且对我自己的影响非常大。

  2,性格及对自己的影响。

  类型:外向,开朗,但很感性。

  我是一个热情开朗,很容易和他人交往,合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作,乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较,对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时,也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷,头脑灵活。情绪比较稳定,对于生活中的变化和各种问题,一般都能比较沉着地应对,但遇到重大挫折时,或在紧急情况下,也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法,一方面,对事物有自己的判断和想法,不会人云亦云;另一方面,也听得进别人的意见,不会固执己见。通常活泼任性,轻松愉快,在集体中比较受人欢迎,对人对事非常热心。有时也可能过分冲动,自我约束力比较差。有自己的目标和理想,虽然不是特别远大,但会持续地去追求。客观理智,注重现实,独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情,少数情况下,也可能会情绪失控或有所懈怠,但一般都能保持心情平和,在遇到重大挑战或紧急情况时,也可能比较紧张。

  3,能力与品质

  我的人际交往能力很强,而且自我约束力比较强,实事求是。有上进心,不甘落后。尊重他人,做事有原则,对待事情自己有客观的判断和选择,不会人云亦云。自己的不足就是有点小小的自负,遇到感情问题,会处理不好,过于任性。有时候压力很大时,会产生抵抗情绪,于是考虑太多,不敢果断处理,创造力不强。

  二)人生观

  我一直在追求人格的升华,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。无论是在高中,还是现在的大学生活中,我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书,并积极参加活动,然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要,关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下,我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条,并切实的遵行它。平时友爱同学,尊师重道,乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心,是一种传统美德。现在我理解道理,乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师,我一向是十分敬重的,因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助,我可能将不知道何去何从。我现在领悟到,与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上,就得对社会负起一定的责任义务,有了高尚的品德,就能正确认识自己所负的责任,在贡献中实现自身的价值。我还积极要求加入中国*组织,跟随党的脚步,严格要求自己,以自己的努力为社会,集体作出贡献,实现自己的人生价值。

  三)自身的优势和不足

  自身的优势

  有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是,追求具体和明确的事情,喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性,

  尊重约定,维护集体。工作时严谨而有条理,愿意承担责任,自己有客观的判断和敏锐的洞察力。

  2.自身的不足

  压力很大时,会过度紧张,甚至产生消极情绪。现实,考虑的东西太多,往往把简单的事情考虑的太过复杂。创造性不强。

  3.我需要改进的方面

  性格的冲动性,耐心

  四)自我奋斗目标

  完成学校里所有的学习任务,并正确认识自我,加强自我的领导能力,专业学习能力。最后实现自己的企业目标,成为一个专业人才。我相信在我的努力下,目标将不再是目标,而是新的起点

  五)我的成熟标准

  能够完成常规性的日常工作,并且进行劳复杂思维的工作;富于冒险、敢于竞争,经营、管理、劝服、监督和领导,并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中,可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能,以及自信、精力充沛、领导力强的优势;能克制自己冲动的想法和行为。感情明确,热爱家人,朋友,懂得谦让,不会随情绪办事情。

  六)同学评价

  评价:是一个开朗的同学,有领导才能,做事认真,尊重约定,维护集体。批评:做事太过急躁和死板,没有什么创造性。考虑太多,太有原则性。七)感想

  通过这一学期的心理健康教育课,我觉的有些收获。我一直觉的,我的心理还是比较健康的,但是进入大学以后,各种问题都涌到了面前,心理是很容易出现问题的,我在这短短一学期的心理健康教育课中,发现了自己原来的心理障碍。发现问题总是比憋在心里不知道,不疏导好。我在这一学期的心理健康教育课中,知道了该如何来发现,疏导,防范这些心理障碍,快乐地度过这四年时光。不过我知道我还只是学了些皮毛。我还想知道些解决心理问题的实际方法和一些关于人际交流的实践性的技巧的知识。这些实践性的知识很实用,也能和理论结合。多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。

  这篇个人成长分析报告写到这里就结束了。我想每个人通过写这篇报告都再次认识了自己。个人认为经常地自我分析是非常必要的,因为不断完善自我才能塑造人格的魅力。在这里分析了自己,已经对自己有了一个比较全面的认知,以后会努力并坚持着使自己的品德与言行趋于完美!

个人诊改报告大学生300字
个人诊改报告大学生师范生

原创文章,作者:兔哥,如若转载,请注明出处:https://www.livip.net/142587.html

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