人的心很大，是一个巨大的容器，里面装满了一切。能装酸甜，能装苦辣；压住悲伤，压住悲喜；能赢得赞美，就能赢得委屈；如果你能抓住诽谤，你就能抓住攻击。世间万物，凡是你能想到的，哪怕想不到的，都装进了自己的容器！
人的心那么小，装不下任何东西。如果你假装快乐很多，就会溢出来；它痛苦多了，会哭；如果你把太多的担心，它会担心；如果你包装了太多的悲伤，它会积累抑郁；如果它装了太多琐事，它会生气的。一切都是装的，最终会不堪忍受，会爆炸，会生病，甚至会失去生命！
人的内心，总是会清除所有的阴云、雾霾、烦恼和垃圾。
人的内心，不停地收藏着所有的阳光，所有的快乐，所有的纯净，所有的乐趣。
清除的彻底，收藏的恰当，会给心灵一片宁静的天空，让它的天空更蓝、更宽、更高、更舒适！
纵观历史，追求宁静一直是人们的梦想，因为宁静不是每个人都能享受的。一位哲学家总结他的一生说：“我一生中没有过四个星期真正的平静。此生不过是一块经常被推上去又滚下去的崖石。”
可见，宁静是一种感觉，是一种难得的感觉；和平是灵魂的避难所；宁静是一种净化；它能给我们足够的时间去舔舐伤口，它能让我们重新以灿烂的笑容面对生活，它能让我们过滤和丢弃那些烦恼、焦虑和烦恼。
知道和平会开阔你的心胸；学会静，赢得美；如果你保持安静，你就可以愉快地接受阳光，平静地面对风暴。
要知道，不是所有的微笑都是快乐的，不是所有的故事都是真实的，不是所有的歌都是快乐的，也不是所有的成长都能一帆风顺。有时候，平淡是通过绚烂达到美的高度的极致，宁静是让你轻松舒适地走向理想状态的最佳方式。
请轻轻闭上眼睛，用心感受带给你的心灵宁静：宁静来临时，你轻轻关上门，隔绝外面的喧嚣世界，静静地坐在灯下，静待身心的合一，从悲喜交集中净化自己，慢慢享受寂静的回归。你是不是觉得自己从世俗的烦恼中解脱出来了，你实现了自己的无欲无求？
当我们在享受宁静的时候，我们可以静静地用自己的理解去解读世界的动荡变化，我们可以静静地梳理错综复杂的思绪去思考人生历程中的苦与乐。
当我们真正体会到生命的丰富和美好，生命的伟大和广阔，我们就能使我们的身心在生活的洪流中挺立，不再因为贪图而倾斜，不再因为喜悦而得意忘形，不再因为危险而逃避，我们就了解了和平，理解了和平，保持了宁静的心情。
心灵的宁静，是宁静的风景，是优美的旋律，是净化心灵的诗篇。让我们都给自己的心一片宁静的天空，让自己更轻松，更开放，更真实，更美好！
作者简介：蔡赟追月，教师，被沪上6家报刊评为“作文教学专家”，并在各网站发表。
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