什么是幸福？
有人说是为了照顾今生，安顿这颗心。
每个人都有自己的生活和一颗心。
这一生是父母给的，是我们在世上生活的基础。我们应该确保它的健康。而且身体上的疼痛会影响整体的生活质量。
这颗心是自我修复的，我们要让它安宁、平静、快乐。
身无痛苦，心无牵挂。这就是幸福。
一、身体是基础
过去，人们日出而作，日落而息。
自从电灯发明以来，人类的晚上时间就变成了工作和娱乐的时间。
所以，熬夜已经成为现代人健康的一大杀手。
随着节奏的加快，我们早上没有时间吃早饭，就凑合着吃午饭。三餐不定时。另外，食品中的添加剂越来越多，我们也没有适量食用。各种健康问题接踵而至。
北宋著名人物寇准在他的《六悔铭》中说“不安息，得病必悔”，意思是得病必悔。
我们总是这样。当我们身体好的时候，我们到处闲逛。当我们情绪低落时，我们知道保持健康的重要性。
它是物理革命的首都。如果你失去了健康，无尽的痛苦会侵入你生活的方方面面，让你的生活质量降到冰点。那时，我开始知道身体健康的重要性。
二、自然之道，养生之法
怎样才能保持健康？
庄子在《养生篇》中说：
总督认为他可以保护自己，活一辈子，养亲戚，活一辈子。
通过遵循自然的正义之路，并把它作为符合事物的正常方式，我们可以保护自己，保存我们的本性，不给父母留下任何担忧，并最终享受我们的生活。
为了保持健康，我们必须知道如何遵循自然的方式，这是保持健康的方式。
今年的诺奖得主也证明了这个问题。人体是有真正的生物钟的，熬夜会造成内分泌紊乱。
“日出而作，日落而息”不仅是一种古老的规范，也是人类顺从自然的证明。
春季新陈代谢加快，肝脏排出毒素，所以春季肝脏得到滋养。夏季天气炎热烦躁，心脏负荷严重，所以夏季要滋养心脏。秋季天气干燥，咳喘频繁，需要补肺气。人们需要足够的热量来对抗冬季的严寒，所以应该温补肾阳。
所以，什么是养生，就是遵守自然规律，不做违背自然规律的事情。只有这样我们才能保持健康和长寿。
三、过度的欲望，是烦恼的根源
随着信息技术的发展，世界上最富有和最贫穷的人同时暴露出来。相比较而言，人很容易感到不平衡，欲望被激起。
欲望很难满足。如果你满足了这个，那个就会再出来。人在追逐中只能越陷越深。
太多的欲望成为人们痛苦的来源。
庄子曾说：“朴不能与世争美。”。
心灵的单纯往往意味着自然的纯净，没有太多的外界干扰，没有太多的欲望。只有在这种情况下，人们的幸福才会到来。
庄子在蒲河钓鱼的时候，楚王派了两个大臣邀请他做官。他们对庄子说：“楚王有家事要麻烦你！”庄子拿着鱼竿，没有回头看他们。他说：“我听说楚国有一只乌龟，死时已经三千岁了。国王把它包在锦缎里，放在一个竹盒子里，珍藏在祠堂的大厅里。这只乌龟，它是宁愿死了留下骨头让人们珍惜，还是宁愿活着在泥里摇尾巴？”两个大臣说：“我宁愿活着，在泥里摇尾巴。”庄子曰：“请回！我想在泥里摇尾巴。”
无论有多少财富，无论有多高的地位，哪里会有自由快乐的生活？
四、乐天知命，顺其自然
不管人怎么降低欲望，人总是要生存的。随着时间的推移，生命不可避免的走到了尽头，这也成了很多人的心结。
无论是害怕自己的湮灭，还是承受亲人的去世，人都要经历分离。
这样的心，痛苦而悲伤，难以摆脱。
庄子的妻子去世时，惠子去庄子家吊唁。她看到庄子像簸箕一样坐在地上，敲着瓦，唱着歌。惠子说：“你妻子和你住在一起，生儿育女，直到老死。现在你死了也不哭了。你不觉得敲瓦当唱歌太过分了吗？”
庄子说：“不，我妻子刚死的时候，我怎么能不难过呢？”但是，她一开始就没有出生，不仅没有出生，也没有形体，不仅没有形体，也没有气息。在发呆的状态下，它变了，有了气息。
气息变化而有了形体，形体变化而有了生命，如今变化又回到死亡，这就跟春夏秋冬四季运行一样。死去的那个人将她静静地寝卧在天地之间，而我却呜呜地随之而啼哭，自认为这是不能通达天命，于是就停止了哭泣。”
陶渊明也有诗“纵浪大化中，不喜亦不惧”.
顺乎天是一切幸福和善的根源，顺乎人则是一切痛苦的根源，天指自然，人指人为。只有内心通达，顺其自然，心中的痛苦与烦恼，自然也就消散了。
主播：明华（原国家级电台新闻主播）现专职配音。工作QQ:40665457,微信公众号：七点声工坊。
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