前两天就刚刚经历了圆圆做噩梦的事情，就一个晚上，那天晚上大半夜睡的好好不知道突然怎么哭着，说"不要啊不要啊，不要大灰狼，不要蚊子"，一边念一边哭着眼泪哇哇掉，但是还没有醒，我赶忙起来安抚，我不会立马抱起来，我是先轻轻拍打她身体，另一只手握住她的手，告诉她"妈妈在这里，不怕，妈妈在这里，没有大灰狼，蚊子飞走了"，大概1分钟之后她就逐渐安静下来了。
还有一次她就是整个人坐起来醒了，那么这个时候我就会打开夜灯，让她看到我，然后抓过来身边让她跟我一起睡，基本上都能很快的渡过。爸爸妈妈不要太惊慌，也不要再急躁。一般晚上做梦白天都会比较疲惫，第二天下午就会睡得比较久一点了，也就恢复好了。
孩子做噩梦的原因在于白天引起孩子冲突的事件和经历，如搬家、上幼儿园、生病、家庭冲突等，这些事情往往会增加孩子的负担和压力。
如果大人做了一场噩梦，不管梦到了什么，至少知道那只是一场梦。可是孩子就不一样了，由于他们不能清楚地分辨现实与梦境的区别，所以当他们从噩梦中惊醒后，总是沉浸在恐惧、焦虑的情绪中，显得极度不安。
很多人都会有做噩梦的情况，家长可以和孩子聊一下是不是孩子白天受到了什么惊吓，或是看到什么可怕的场景，或者是有什么压力（比如上幼儿园啊、搬家等）家长可以在白天和孩子聊聊这些，来帮助孩子缓解害怕。
一些孩子在做梦时会出现惊叫、夜游的现象，这主要是由于孩子大脑神经的发育还不健全，再加上疲劳，或晚上吃得太饱，或听到看到一些恐怖的语言、电影等而引起的，随着神经细胞发育的成熟会逐渐消除，但家长通过培养孩子有规律的作息，睡前不要给孩子讲恐怖故事，不要吃得过饱，白天不要让孩子过度疲劳紧张等方法，都是可以避免的。
小孩子都会在一个时期总做噩梦。你要问问他梦到了什么？白天精神不要太疲劳，保证一定时间的户外运动，晚上睡觉前不要太兴奋，晚餐别吃的太饱，餐后不要吃甜食（包括水果），睡前2小时内不要给孩子看电视，手机等屏幕，睡前故事讲一些温和有趣的。
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