俗话说的好：舞蹈是门苦艺术，先苦后甜，快乐万年！
学舞蹈的苦只有跳过的人才知道“舞蹈不会是舒服的”。
金星：舞者要靠肢体说话，既然选择了舞蹈，就好好跳吧。
杨丽萍：跳舞应该是很快乐的事情，如果你觉得痛苦那就干脆不要跳舞。
现在的人大多吃不了苦
上舞蹈课很辛苦
动作记不住
怎么跳也跳不好
难免会有抵触情绪
到最后直接放弃舞蹈
不愿意去上课了
但是啊，这世上没有一样东西是不下苦功夫就可以学好的，舞蹈尤其不容易。
舞蹈课堂上
磕磕碰碰在所难免
脚上、肩上、小腿上
各种淤青
对于压腿、踩胯、下腰
更是边哭边开功
那叫一个撕心裂肺
那一段时光
是你付出的努力
是你忍受的孤独
是你坚持不诉苦
是你一定不抱怨
就算会有一天
没人与我一同前行
至少在我的心中
还有个尚未崩坏的地方
那就是我的梦想！
或许辨不清日升日落，或许看不到流云晚霞，但我一直清楚自己想要的远方！
这世界很公平，你想要最好的，过程往往是最痛的。
有人说
练舞房里的泪水是最不值钱的
舞蹈是美丽的艺术
舞蹈是残酷的艺术
成就
就是在泪水之后
养成习惯
舞蹈很辛苦，对人的意志力产生了巨大的考验，光靠自己一个人的坚持会松懈，但习惯是一切懒惰的天敌。
养成良性的行为习惯并坚持下来，当你达到“习惯成自然”的境界，你会发现，所有的伤痛和惫懒都是过往云烟~
每天跳舞要抓住黄金1小时，一个月后，习惯成自然，舞蹈就成了你“生活中的一部分”。
因为跳舞于舞者们而言，就是一种生活习惯，就如同普通人早起刷牙洗脸一般。
学习态度
你可以跳得不好，但态度一定要端正。
老师对自己严格、自己对自己严格，可以引起舞者对舞蹈的重视，明白这是在学习不是在玩耍，要跳就认认真真跳！
世上所有的好运，无疑都是努力的结果！
抗压能力
凡是成功的人都有着坚韧顽强的毅力，遇到困难不轻言放弃是成功的基本准则。
站在山巅的人，都曾在沟壑里眺望过明月。
很多时候，我们跳舞全靠自觉，抗压、抗挫折能力都得到提高，这对于我们处理生活中的事物更加得心应手。
舞蹈不会是舒服的
只是我们更坚强
只有当你每天忍受着
挨过“抓心挠肝”式的疼痛和汗水
才能迎来进步的喜悦
让我们成长的不是时间
而是磨练
用脚尖撑起梦想的重量，以梦为马，不负韶华！
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