课程介绍

 这是一门专门针对青少年设计的成长课程。课程的宗旨是为了协助你更好地了解自己，认识自己，成为自己喜欢和欣赏的人。同时，家长也可以通过收听该课程，深入了解孩子的内心世界。

旷智勇+YAHA 给青少年的十二堂 自我成长线上课插图

文件目录

001.前言：你即将踏上一段新成长旅程.mp3

002.第一节理论：别怕，我们与你同行.mp3

003.第二节理论：青少年身份认同.mp3

004.第三节理论：放松而持之以恒地付出努力.mp3

005.第四节理论：你所拥有的可能性.mp3

006.第五节理论：你的习惯组成了你的命运.mp3

007.第六节理论：发现你的注意力.mp3

008.第一节练习：放松的练习.mp3

009.第二节练习：与痛苦相处的练习.mp3

010.第三节练习：连接内在正向感受的练习.mp3

011.第四节练习：聆听的练习.mp3

012.第五节练习：感激的练习.mp3

013.第六节练习：实现愿望的练习.mp3

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